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| La «tristezza» fa fallire la dieta |
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Corriere salute - La dieta «fai da te» rischia di essere monotona e povera. Lo sottolinea in un'intervista video Andrea Ghiselli, nutrizionista dell'Inran (Istituto nazionale Ricerca Alimenti e Nutrizione) di Roma. «I maggiori ostacoli al successo delle diete sono infatti l'abbandono e lo scoraggiamento» spiega lo specialista.«Il regime alimentare non deve essere una punizione ma uno stile di vita. La varietà della dieta e la "personalizzazione" sono gli antidoti alla "tristezza" alimentare». Vedi il Video su Corriere Salute Share this post
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