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Ginseng: solo un placebo?
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Una revisione sistematica compiuta dalla Cochrane Collaboration - l'organizzazione internazionale che si occupa di valutare quanto un farmaco o un trattamento medico sia realmente efficace alla luce delle evidenze scientifiche – è giunta alla conclusione che non esistono attualmente prove evidenti che il ginseng abbia questi effetti sull'organismo.

“Il ginseng sembra avere degli effetti benefici sulle abilità cognitive, sul comportamento e sulla qualità di vita - spiega l'autore della ricerca JinSong Geng della Nantong University in Cina – ma, al momento, nessuna raccomandazione può essere fatta a causa della mancanza di evidenze di elevata qualità”, conclude il ricercatore.

Nella loro analisi, Geng e i colleghi hanno preso in esame cinque studi clinici randomizzati effettuati con l'intento di valutare gli effetti del ginseng su un totale di 289 pazienti. I partecipanti erano prevalentemente giovani - di età dai 20 ai 30 anni in tre studi e attorno ai 50 anni in due studi – e gli effetti del ginseng erano valutati dopo avere assunto l'estratto vegetale dopo 8-12 settimane, oppure dopo soli due giorni.

In più di uno studio, l'assunzione del ginseng sembrava favorire un miglioramento delle funzionalità cognitive e della memoria di lavoro. In una ricerca compiuta su 112 soggetti, coloro che ricevevano ginseng ottenevano punteggi migliori in alcuni test di apprendimento e memoria rispetto a chi assumeva del placebo.

Malgrado i molti risultati positivi, tuttavia, le ricerche incluse nella revisione sistematica non forniscono evidenze sufficienti che portino a concludere che il ginseng possa avere benefici sul corpo o sulla mente, sostengono i ricercatori. Principalmente – secondo Geng –  a causa delle differenze nei metodi di studio, nella preparazione delle erbe e nei test per le funzioni cognitive, che non hanno permesso di combinare assieme i dati delle diverse ricerche.

Fonte: Geng J et al. Ginseng for cognition. Cochrane Database of Systematic Reviews 2010; 12. DOI: 10.1002/14651858.CD007769.pub2

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