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Scienziati Usa hanno scoperto che dormire un numero sufficiente di ore per notte è indispensabile per promuovere il buon funzionamento dell'organismo e il giusto livello di ormoni. Dormire poco o male, di contro, influisce su questo livello e può rallentare il metabolismo. Secondo gli specialisti, l'Indice di Massa Corporea (BMI) sarebbe strettamente legato alla durata e qualità del sonno. I ricercatori hanno analizzato l'indice di massa corporea di persone che dormivano adeguatamente e di altri che dormivano poco o male. Dai dati acquisiti è emerso che «le persone che dormono poco tendevano ad avere un più elevato indice di massa corporea (28,3) rispetto a quelli che dormono di più che avevano una media BMI di 24,5» ha dichiarato il dr. Eliasson, che ha presentato le sue conclusioni alla American Thoracic Society International Conference a San Diego in corso dal 15/05/2009 al 20/05/2009. Il dr. Eliasson dell'Integrative Cardiac Health Project at Walter Reed Army Medical Centre (Washington DC), ha ricordato come una precedente ricerca avesse già evidenziato il collegamento tra poco sonno e l'obesità e sottolinea come questi nuovi interessanti dati aprano la possibilità per future indagini allo scopo di «sapere cosa guidi queste differenze e perché sonno e peso sembrano essere collegati». Ta le prime ipotesi I ricercatori suggeriscono vi possa essere un nesso tra il dormire poco o male e stili di vita che inducono ad alimentarsi scorrettamente come, ad esempio, la fame da stress. (lm&sdp) © La Stampa salute Share this post
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