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| Dita mani e piedi freddi, un segno da non trascurare |
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Ecco dall'Associazione Inglese Raynaud e Scleroderma alcuni consigli per tenere sotto controllo i sintomi e cercare di prevenirli: - Dopo il bagno prima di uscire completamente dalla vasca mettersi addosso un accappatoio o parte dei vestiti. Subito dopo essere usciti, coprire le estremità; - Durante la notte tenere vestiti e scarpe in luoghi temperati e asciutti; - In giro, asciugarsi le mani dopo esservele lavate con gli asciugatori ad aria calda; - Potete prepararvi uno scaldamani personale mettendo due patate nel microonde e poi avvolgerle in una pellicola d'alluminio. Potete anche metterle nelle tasche del cappotto; - Quando fate la spesa, se possibile, usate uno zainetto a spalla perché i manici delle borse della spesa bloccano la circolazione nelle dita della mano; - Evitate di toccare oggetti freddi come bottiglie o altro; - Evitate di fumare: il fumo impedisce una corretta circolazione sanguigna periferica e può sottrarre alla pelle 1 grado di temperatura in meno di 20 minuti. (Luigi Mondo e Stefania Del Principe) © La Stampa Salute Share this post
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