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| Dieta: eliminare le tentazioni è controproducente |
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"Il messaggio principale che vorremmo lanciare è che eliminare le tentazioni quando si è a dieta, ad esempio svuotando le dispense di ogni residuo di dolce o cibo calorico, potrebbe non essere il modo migliore per riuscire a portare a termine una dieta. Così si sperimenta soprattutto il senso della privazione e della frustrazione di una voglia; al contrario, bisogna educarsi alla scelta e alla misura. Avendo a disposizione quasi tutti i tipi di cibi e scegliendo la varietà e, per i più calorici, anche la quantità, si ha più probabilità di raggiungere il peso forma", ha dichiarato Kelly Geyskens, una delle autrici dello studio. Fonte: With food, temptation may be a good thing. Journal of Consumer Research 2008; in press.
emanuela grasso - Yahoo salute Share this post
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