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| Camminare veloce allunga la vita |
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Durante il periodo di follow-up si sono registrati circa 266 decessi e tutti questi avevano una velocità media di camminata di circa 0,88 piedi al secondo (MPS). Invero, tutte le persone rimaste in vita avevano una velocità media di almeno 1,36 MPS al secondo. Ossia viaggiavano a circa 5 km/h. Da questo particolare, gli autori dello studio hanno potuto concludere che maggiore è la velocità media che si mantiene, e la costanza con cui si cammina, migliore è lo stato di benessere e la longevità. Forse sarebbero necessarie ulteriori ricerche per confermare che questa ipotesi sia vera. Tuttavia, molte ricerche e altrettanti esperti concordano che camminare di buon passo ogni giorno non può fare altro che bene. Purché si inizi poco per volta se non si è abituati. [lm&sdp] © www.lastampa.it - 19 dicembre 2011 |
