 |
|
| 6 Pillole per Dimagrire in 7 Giorni |
| Ultime notizie farmaceutiche |
|
Pillola n.1: Punta al 10% Ridurre il peso corporeo di questa percentuale significa assicurarsi un risultato sicuro e al tempo stesso facile da raggiungere. Il calcolo è semplicissimo: se pesi 70 chili, il tuo primo traguardo sarà perderne 7. E i risultati si vedranno sia allo specchio che sugli abiti! Pillola n.2: Pianifica la Partenza Può sembrare banale, ma anche la decisione di mettersi a dieta richiede lo stato d'animo giusto. Il che significa evitare i periodi di particolare stress o tensione emotiva. L'ideale è cominciare in concomitanza con una fase di cambiamento, come l'inizio di un nuovo lavoro, della bella stagione, di un nuovo amore o di una nuova attività nel tempo libero. Pillola n.3: Monitora la Situazione I controlli sul peso devono essere rigorosamente settimanali: solo così potrai verificare la gradualità del dimagrimento, vero segnale della serietà di una dieta. L'ideale è perdere tra mezzo chilo e un chilo alla settimana. In questo modo eviterai di intaccare la massa magra con un dimagrimento troppo rapido, e al tempo stesso potrai concederti pasti più sfiziosi nel fine settimana... Pillola n.4: Evita i Digiuni Mettitelo in testa una volta per tutte: saltare i pasti fa ingrassare. Se l'organismo non riceve nutrimento in maniera regolare ed equilibrata, tende inesorabilmente ad assimilarne di più al pasto successivo. Meglio fare 5 o 6 piccoli pasti al giorno. Pillola n.5: Non Trascurare il Movimento Bastano 30 minuti di esercizio fisico regolare per mantenere attivo il metabolismo ed evitare di recuperare i chili persi. La costanza è il fattore più importante: muovendosi tutti i giorni, si stimola l'organismo a bruciare l'energia di lento uso, cioè i grassi, e si perdono i chili di troppo. Pillola n.6: Prepara una Rete di Sicurezza Imparare a gestire la dieta in prima persona, conoscendo le proprietà degli alimenti e le giuste combinazioni, è un'importante garanzia di successo. Per tutto il resto, dai piccoli momenti di difficoltà ai semplici dubbi, è fondamentale poter contare su pareri professionali sicuri e immediati. Sicurezza del sistema di supporto e comodità di gestione del programma: non dimagrire, a questo punto, è impossibile. Silvia Nava © http://www.miadieta.it/ Share this post
|
DISCLAIMER
Attenzione: il
contenuto di questo sito si intende come puramente divulgativo. La
Farmacia della Stazione (farmasa) non accetta alcuna responsabilita' riguardo a
possibili errori, dimenticanze o cattive interpretazioni presenti in queste
pagine o in quelle cui si fa riferimento (links)
"Farmacia della Stazione"
eredi del Dr. Gabrielli
Via Don Minzoni, 68/72
03100 Frosinone
P. Iva 02710250602
------------------
Il sito non vende e non propone alcun tipo di farmaci e similari.
------------------
Il servizio del sito offre solo alcuni consigli e/o suggerimenti di carattere medico-farmaceutico e rassegna occasionale di articoli e riflessioni farmaceutiche, mediche e bioetiche prese dalla rete.
