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| 3 semplici routine familiari per tenere l'obesità lontana dai bambini |
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I ricercatori dell'Ohio State University e della Temple University di Philadelphia coordinati da Sarah E. Anderson e Robert C. Whitaker hanno preso in esame 8550 bambini nati nel 2000 e scoperto che quelli che vivono come routine familiari le seguenti tre abitudini: - cenare in famiglia tutti insieme almeno 5 volte a settimana - dormire minimo 10 ore per notte - guardare meno di 2 ore al giorno la televisione durante la settimana sono sovrappeso o obesi solo nel 14,3% dei casi, mentre quelli che non seguono nessuna di queste tre routine familiari sono sovrappeso o obesi nel 24,5% dei casi. Adottare queste tre semplici routine familiari ha a quanto pare un effetto protettivo anche in presenza di altri fattori di rischio per l'obesità infantile: avere una madre obesa, vivere in una famiglia a basso reddito, crescere un solo genitore. "Commenta Lousie Bauer dell'University of Sydney: "Incoraggio i genitori a seguire queste tre routine familiari: saranno utili a tutti i membri della famiglia, non solo in termini di peso-forma ma anche in termini di migliore salute mentale e benessere generale". Fonte: Lavelle P. Three steps to a thinner child. ABC Health 20/05/2010. Anderson SE, Whitaker RC. Household Routines and Obesity in US Preschool-Aged Children. Pediatrics 2010; 125:420-428.
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