La vacanze sono arrivate. Tutti in partenza nella speranza di godersi un po' di riposo e, soprattutto, ottimi cibi tipici dei posti di vacanza. Ma tanto per rovinare l'atmosfera i medici avvertono: attenzione agli stravizi. Ci sono troppe tentazioni dietro l'angolo e, il punto, non ? di non assecondarle tout-court ma di saperlo fare con cognizione di causa.

In questo modo i gelati diventano ben accetti ma valgono un pasto; le bibite gasate sono in fondo alla lista delle cose gradite: una lattina da 33cc corrisponde a circa 130 kcal a quel punto meglio un piatto di pasta. E ancora tanta frutta se si ? in posti in cui fa tanto caldo e molta acqua; meglio moderare il consumo di alcool che, oltre a non essere positivo per la salute non lo ? neppure se poi ci si deve mettere alla guida.
Per il vademecum del buon vancanziere si ? mosso anche il prestigioso quotidiano americano The New York Times che ha preso spunto dalle ultime raccomandazioni dell'American Heart Association in merito all'alimentazione: insomma vacanze tranquille e rilassate, un accenno di vizio ma non senza rovinare il lavoro di un anno di alimentazione sana e corretta.