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Pesantezza e senso di stanchezza alle gambe, caviglie e piedi gonfi,prurito,formicolio,sono sintomi molto comuni tra le donne,soprattutto tra quelle che sono impegnate in attivit? professionali, che le costringono a stare in piedi a lungo.
L?insufficienza venosa ? una patologia che riconosce nella sua genesi molteplici cause
FISIOLOGICHE(fattori ormonali),
COMPORTAMENTALI (vitasedentaria, prolungata stazione eretta),
COSTITUZIONALI(soprappeso,familiarit?).
ORMONI E INSUFFICIENZA VENOSA
La correlazione tra ormoni sessuali e vene varicose ? conosciuta da tempo:? noto infatti un aumento della stasi venosa in fase premestruale, durante l ?assunzione della pillola anticoncezionale e in gravidanza.
La stasi venosa in gravidanza ? il risultato di una combinazione di fattori meccanici(aumento del volume di sangue circolante,compressione delle vene pelviche da parte del feto) e modificazioni ormonali.
Il progesterone provoca infatti un rilassamento della muscolatura liscia con riduzione del tono e della elasticit? delle vene.
PREVENZIONE
L?insufficienza venosa insorge anche a causa di fattori comportamentali. Per questo agli esordi pu? essere contrastata con precise regole di prevenzione come l?attivit? fisica moderata,che favorisce la circolazione,il controllo dietetico e l?uso di calze elastiche a compressione graduata
TERAPIA
Dal punto di vista terapeutico l?insufficienza venosa pu? essere affrontata con diverse metodiche a seconda dei diversi stati patologici: la scleroterapia ? indicata nel trattamento delle vene varicose di minore entit? che riguardano anche un problema estetico; l?intervento chirurgico ? indicato nelle vene varicose maggiori,ma anche nelle sequele di flebiti e tromboflebiti.
La terapia compressiva ? indicata in ogni grado di insufficienza venosa,in associazione o no ad altri trattamenti.
La terapia farmacologia con vasoprotettori,soprattutto con bioflavonoidi, ? indicata sia come prevenzione,sia come terapia nei primi stadi dell?insufficienza venosa.
VADEMECUM DELLA PREVENZIONE
Consigli generali
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Camminare almeno un?ora al giorno
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Evitare di stare in piedi fermi a lungo
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Se si sta a lungo seduti usare un poggiapiedi
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e non accavallare le gambe
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Dormire con le gambe pi? alte rispetto al corpo
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Evitare l?esposizione diretta a fonti di calore
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Preferire la doccia al bagno caldo in vasca
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Ridurre il fumo che danneggia le pareti dei vasi sanguigni
Abbigliamento
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Evitare indumenti che stringono gambe e cosce
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No a tacchi a spillo ma anche alle scarpe troppo basse
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Evitare gli stivali che stringono al polpaccio
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Usare calze a compressione graduata
Alimentazione
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Evitare il soprappeso
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Evitare dolci,salumi e fritti
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No all?alcool che rallenta il ritorno venoso
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No al sale che trattiene i liquidi
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Mangiare molta frutta,soprattutto agrumi
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La stitichezza va combattuta con una dieta ricca di fibre
Fitness - sport consigliati
da evitare
la pagina dei consigli farmaceutici ha trattato la pesantezza delle gambe
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