Il Fegato pigro

Scritto da Administrator

lunedì 11 dicembre 2006

Quando il Fegato non funziona bene manda segnali precisi: sonnolenza dopo i pasti, spossatezza, gonfiore addominale, mal di testa, stitichezza, per arrivare nei casi pi? gravi ad una colorazione giallastra della pelle e delle sclere negli occhi (ittero). Insufficienza Epatica ? la denominazione generica che si da a questi sintomi di cattiva funzionalit? del fegato.

Le cause vanno ricercate in un forte stress, un sovraccarico di tossine da un'alimentazione sbagliata, un eccesso di farmaci o di "arrabbiature". Il Fegato ? l'organo che filtra le tossine dell'organismo e non c'? dubbio che "il logorio della vita moderna" lo mette a dura prova.

E' molto importante ricorrere ai ripari subito, ai primi disturbi, evitando a questo organo dalle innumerevoli funzioni ulteriori fatiche (alcool, fumo, vita disordinata) e seguendo una dieta disintossicante. Ricordate che il Fegato lavora bene al caldo... pertanto cercate di mantenere stomaco e addome ben coperti.

Alimenti

Consigliati

Non Ammessi

Cereali vari

** Riso, Pasta, Semolino

* Pane tostato, Biscotti secchi, Fette biscottate

?? Pane integrale,

? Pane Fresco, Cereali, Integrali

Carne

** Carni bianche alla griglia

* Frattaglie

?? Carne cruda, Trippa

? Carni cotte con grassi

Pesce e Crostacei

** Pesce magro

* Crostacei

?? Pesce grasso o conservato

? Molluschi

Latticini

** Latte intero, semiscremato, yogurt

* Formaggi a pasta molle

?? Formaggi fermentati

? Panna

Uova

* Alla coque

?? Fritte, Maionese

Condimenti

** Olio extravergine d'oliva Olio di Girasole

* Burro a crudo

?? Margarine, Burro cotto, Strutto

? Olii vegetali

Ortaggi Freschi

** Insalate verdi, Carote, Carciofi, Barbabietole

* Pomodori, Melanzane

?? Cavoli, Cavolini di Bruxelles

? Rape, Radicchio, Peperoni

Ortaggi secchi tuberi

** Patate,

*Fagiolini

?? Patate fritte, Legumi secchi

?Aglio, Cipolle

Frutti Freschi e

Frutti Secchi

** Frutta molto matura, Frutta sciroppata

* Uva

?? Frutta secca candita

? Fragole, Frutti di bosco, Frutta non matura

Zucchero e Derivati

** Zucchero, Miele, marmellate, gelatine

* Cacao, Meringhe

?? Dolci con grassi, cioccolato

? Gelati con crema

Bevande

** Acqua minerale, succhi di frutta

* T?, caff? leggero

?? Alcolici in genere, vino, birra

? Bevande gassate

la pagina dei consigli farmaceutici ha trattato notizie

sulle funzionalit? del Fegato

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Ultimo aggiornamento ( martedì 27 febbraio 2007 )

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