(AGI) - New York, 10 gen. - E' noto che mangiare frequentemente fuori e consumare pietanze nei ristoranti puo' contribuire alla assunzione di calorie in eccesso e quindi all'aumento di peso. Tuttavia, uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition Education and Behavior dimostra che si puo' riuscire a mangiare fuori e contemporaneamente a perdere peso. Un gruppo di medici dell'Universita' del Texas ha svolto una ricerca su 35 persone sane, donne in pre-menopausa di eta' compresa tra 40 e 59 anni, con l'abitudine di mangiare spesso fuori.
Ci vuole coraggio. Ci vuole coraggio da vendere a parlare di aborto in primissima serata su Rai Uno e proprio sotto le feste. Stiamo per tagliare il panettone ed ecco che venerdì sera Giuliano Ferrara su Radio Londra vuole nuovamente mettere sotto la lente di ingrandimento il problema delle gravidanze indesiderate. Qualcuno avrà storto il naso: basta non se ne può più. E’ perlomeno poco elegante squadernane per l’ennesima volta questo tema e poi pure sotto le feste.
Post feste: per perdere peso occorrono almeno 3 mesi
Insieme ai regali, durante le festività natalizie, molti si ritrovano ad aver acquistato qualche chilo di troppo grazie alle 14mila calorie in più assunte. E, ora, finite le baldorie è il momento di fare ammenda. Soltanto che, a quanto pare, non sarà così semplice e, soprattutto, veloce: secondo la nutrizionista Dora Walsh infatti per smaltire la ciccia ci vorranno in media 3 mesi.
Giusy Capozzi Prima di eseguire gli esercizi addominali fate stretching? Parlo dello stretching apposito per gli addominali e per la colonna vertebrale. Le feste stanno quasi per giungere al termine e per buttare giù l'odiosa pancetta segno dei bagordi festivi, cosa c'è di meglio oltre ad una sana corsetta dei tanto amati esercizi addominali? Non a freddo però, è opportuno prima di iniziare eseguire degli appositi esercizi di stretching per gli addominali. Lo stretching, come vi ho spiegato qui è indispensabile prima di qualsiasi allenamento insieme al riscaldamento per evitare gli infortuni e per preparare il corpo alla sessione. Anche lo stretching finale di rilassamentoha la sua importanza, non trascuratelo. Ecco degli utili esercizi di stretching per gli addominali, seguite il personal trainer nel video.
(AGI) - Washington, 30 dic. - La maggior parte degli adulti non riesce a ricordare gli eventi che hanno avuto luogo prima dei 3 o 4 anni di eta'. Il fenomeno si chiama amnesia infantile e non riguarda tutti. Alcune persone possono, infatti, ricordare cosa e' successo nei primi anni di vita, anche se l'attendibilita' delle loro memorie e' spesso messa in discussione. Ora una nuova ricerca neozelandese ha scoperto che gli eventi vissuti dai bambini di 2 anni possono riaffiorare alla mente con molto ritardo. Lo studio, promosso dai ricercatori dell'Universita' di Otago (Nuova Zelanda), appare nella rivista 'Child Development'. Per determinare a quale eta' i nostri primi ricordi si formano, i ricercatori hanno esaminato circa 50 bambini e i loro genitori. I bambini sono stati coinvolti in una specifica attivita' ricreativa a 2 e a 4 anni.
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(AGI) - New York, 10 gen. - E' noto che mangiare frequentemente fuori e consumare pietanze nei ristoranti puo' contribuire alla assunzione di calorie in eccesso e quindi all'aumento di peso. Tuttavia, uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition Education and Behavior dimostra che si puo' riuscire a mangiare fuori e contemporaneamente a perdere peso. Un gruppo di medici dell'Universita' del Texas ha svolto una ricerca su 35 persone sane, donne in pre-menopausa di eta' compresa tra 40 e 59 anni, con l'abitudine di mangiare spesso fuori. 
